A palavra Personal Trainer é de origem inglesa, onde PERSONAL significa individual, particular e a palavra TRAINER significa treinador, então podemos dizer que PERSONAL TRAINER é um TREINADOR PARTICULAR ou TREINADOR INDIVIDUAL, ou seja, PERSONAL TRAINER é um professor de Educação Física ou educador físico particular.
O que é um programa de treinamento personalizado?
É um programa exclusivo e diferenciado de exercícios físicos, reabilitação ou treinamento, no qual você terá acesso a um conteúdo personalizado visando atender aos seus objetivos e reais necessidades de forma segura e eficiente.
Benefícios de ter um PERSONAL TRAINER
1- Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios, diminuindo as chances de lesões.
2- Possibilidade de maior variação de exercícios e modalidades.
3- Variação na escolha de locais para execução das aulas.
4- Elaboração de programas com maior objetividade e eficiência, atendendo as expectativas do aluno e sua individualidade biológica.
5- Maior atenção e cuidado com as patologias do aluno.
6- Maior motivação causada pela presença do personal principalmente para os dias de indisposição de falta de vontade para o exercício.
7- Os resultados são atingidos mais rapidamente.
8- Maior conscientização quanto aos benefícios e alterações na qualidade de vida do aluno, na saúde e também na realização das suas atividades diárias.
O exercício físico nos dias de hoje com a evolução da medicina, vem sendo encarado não só como o caminho para chegar no corpo perfeito, mas sim como a maneira de ter melhor qualidade de vida e saúde.
Por tanto anime-se e procure agora mesmo um treinamento personalizado, nunca esquecendo de procurar um professor qualificado e competente.
